–> Twist Bodyformer Spiraldynamik®

    Herzlich Willkommen zu Gruppenstunde Twist Body Former

1. Social Tanzschule Cornelia Plüss ¦ +41 78 629 58 02   EMAIL


Deine Haltung und Deine Dynamik kann damit besser werden

  • Selbstbewusstsein von innen kann gestärkt werden!
  • Endlich – die Inneren Muskel aktivieren, trainieren
  • Das mit nur 10 Minuten Training am Tag
  • Lerne optimal koordinierte Haltung,
  • damit die Fehlhaltungen durch die Vibration keine Schmerzen auslösen können!

Mit den 8er Isolationsbewegungen in deinem Körper die unbewussten Stellen/ Gelenke beweglich machen!

Mehr Geschmeidigkeit

Beweglichkeit

Dynamik

Stabilität.

Krafttraining mit dem Konzept der Spiraldynamik, welches auf Deiner 3D Anatomie beruht!

Bewusst bewegen im Training und im Alltag!

  • Faszientraining 
  • Stretching
  • Kerzkreislauftraining

zusätzlich kann ich folgendes Anbieten:

  • Ernährungsberatung  megasana von Claudia Spiess
  • Körperfett Messung vorher und nachher

Bewegung & Veränderung ist Ihre Passion.

Überlass das Älter werden nicht dem ZUFALL!