@Studio MoveInMotion

Spiraldynamik® Workshops und Practice in Kleingruppen, Einzelcoaching & 3D-Massage im neuen Studio MoveInMotion im altes Zollhaus

• Abenteuerlust wecken – Lebensfreude entdecken. Starte und habe Spass mit deinen Erfolgserlebnissen!

+41 78 629 58 02 |  EMAIL  |   Cornelia Plüss |  Newsletter ABO   |   A-Z Index

• Das wirst Du auf dieser Seite entdecken:
• Klick auf das Bild was Dich interessiert

Hilfe zur Selbsthilfe für schmerzende + eingeschränkte Körpermechanik!

• Endlich Platz für Bandscheiben ohne Vorfälle und verklemmte Wirbelkörper! Endlich Kopfdrehen ohne Halskehre und Migräne!

• Endlich positive Selbstwertgefühl ohne Smombie Haltung, Depression & Burnout. Endlich schmerzfreie Füsse.
• Mit der Hilfe meiner Kurse mit dem Konzept der Spiraldynamik® wird gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lehrbar für Kinder bis Senioren. Sie wird erfolgreich in der Rehabilitation und der Prävention angewendet.
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• Als Spiraldynamik® Fachkraft Advanced im Bereich Move habe ich mein Angebot für Dich seit 1994 aufgebaut.
• Entscheidungshilfe Kundenfeedback’s und das Krankenkasse Dich unterstützen findest du unten auf der Seite.
• Deine Cornelia Plüss

Es wird einfach, da die Spiraldynamik® dein UR-Bewegungskonzept entschlüsselt hat und ich werde Dir in kurzer Zeit dazu verhelfen, dich daran zu erinnern die optimaleren Bewegungsmuster selbst anzuwenden, bis sie wieder automatisiert sind.

Body IQ & MIM Practice ist das aktivieren der Zell-Intelligenz des Körpers – grösser wie Dein Geist-Wissen. Denn der Körper lernt jetzt schneller & einfacher wie der Kopf – Beispiel: Herdplatte ist heiss, Du glaubst es sofort, wenn Du es spürst und der Körper speichert das ab und reagiert automatisch, ohne dass du daran denkst.

Diese Automation der unkoordinierten & unbewussten Bewegungabläufen werden wir transformieren, denn unser Ziel ist die Aufrichtung, egal was uns kleiner machen möchte, sei es die Schwerkraft oder das Leben.

• BECKEN -> Hohlkreuz & schwacher Beckenboden
• KOPF -> Nackenschmerzen & Migräne
• STAMM -> Stauchung, Skoliose, 
• FUSS  -> Hohlfuss, Plattfuss & Hallux
• BEINE -> X- oder O-Beine, schwaches Kreuzband
• SCHULTER -> Schwierigkeiten Arm zu heben
• ARM/HAND  -> Hand – Arm schläft ein, Tennisellbogen
• KÖRPER  -> Haltung fehlt, Schrittlänge verkürzt, Kopf fällt nach vorne

4 IntensivWorkshop’s a 3 Stunden 

• no1 | Füsse-Beinachse-Becken
• no2 | Becken-Stamm-Kopf Aufrichtung
• no3 | Becken-Stamm-Kopf Verschraubung
• no4 | Hand-Armachse-Schulter
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• Einstieg idealerweise bei no1 – jedoch auch bei allen anderen Möglich.

Die WOHL-WEH Massage = aktive 3D Stretch Massage

• Kombination von Stretching -aktive Faszienlösen – 8er Mobilisation – Relax, Zentrierung, Raumvergrösserung im Körper & Gelenken -> Bewegungsfreiheit der neuen Generation
• Lass Deinen Körper von innen heraus Stark & Beweglich sein!
• Was es genau ist und was es Dir bringt

Massage für mehr Körperbewusstsein

• Kopf-Nackenmassage
• Fuss-Beinmassage
• Problem-Massage
• Wohlfühlmassage
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• 30 / 60 / 90 Minuten / 8erABO / Swica Zusatzversicherung

MIM Training nach Spiraldynamik®   | aktivere dein 24h Fitness-Zenter. 

• Die archaischen Reflexbewegungen Neugeborener Folgen den evolutionserprobten Spiralmustern.
• Kinder sind geborene Bewegungsexperten, sie nutzen die Dynamik verschraubter Gelenkketten.
• Der Erwachsene Mensch kann sich sein verloren gegangenes Erbe zurückerobern:

90 min Practice alle 2 Wochen

• somit kannst du wöchentlich üben
• Warmup, 8er-Moves, Relaxübungen, Kraftübungen, 3D-Stretch, Tiefenentspannung
• alternierend repetieren des Intensiv-Workshops

Bewegungsintelligenz ist keine Frage der Begabung sondern des Know-how’s.

High Heels safe & sexy mit Spiraldynamik®

• Du würdest gerne, doch du weisst nicht wie?
• Du hast Töchter die ins Alter kommen um High Heels zu tragen?
• Du musst für die Arbeit High Heels tragen?
• Deine Beine sind müde und deine Zehen spielen verrückt?

60 Minuten Workshop alleine oder in einer Gruppe bis 90 min

• Bewegungs-Konzept für all ihre Handicap’s.
• 30 Jahre Turniertanz Latin & Salsa, kombiniert mit Spiraldynamik®

nach diesem Coaching stehen sie Felsenfest auf Ihren HighHeels und Ihre Zehen danken es Ihnen.

Einzelcoaching für persönliche Zielerreichung – kompakt

• Du übst schon Ewigs und doch verändert sich nichts?
• Du bist jung und dein Hohlkreuz ist nicht raus gewachsen (alter wie 7 Jahre)
• Du gehst auf die 60 Jahre und deine Schrittlänge verkürzt sich?
• Du bist Sportler und möchtest weiter, höher und länger unterwegs sein?

60 Minuten oder 8erABO

Krankenkassen anerkannt bei SWICA

• Lauftraining – Ganganalyse zeigen auf, wo Ihre“Baustellen“ sind
• aktiv werden wir zusammen ÜBUNGEN ausführen
• Spezialisiert auf Bein-Achse, Füsse, Rücken, Schulter Aufrichtung
• Sie werden Sie sich im Alltag und Sport besser fühlen!

Tanz – und Bewegung Spezialistin Cornelia Plüss

• 1994 durfte ich bei Christian Larsen und Renate Lauper lernen
• und Jaqueline Huber verhalf mir 2014 zur
• Fachkraft Spiraldynamik® Advanced!
• Willi Schneider ist mein Mentor in der 3D-Stretch Massage

Ich bin INSIDER bei Spiraldynamik® Schweiz seit 1991