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Spiraldynamik® Workshops und Practice in Kleingruppen, Einzelcoaching & 3D-Massage im neuen Studio MoveInMotion im altes Zollhaus
  • Abenteuerlust wecken – Lebensfreude entdecken. Starte und habe Spass mit deinen Erfolgserlebnissen!

+41 78 629 58 02 |  EMAIL  |   Cornelia Plüss |  Newsletter ABO   |   A-Z Index

  • Das wirst Du auf dieser Seite entdecken:
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aktive 3D-Stretch-Massage Spiraldynamik - neues Körpergefühl

 

 

Hilfe zur Selbsthilfe für schmerzende + eingeschränkte Körpermechanik!

  • Endlich Platz für Bandscheiben ohne Vorfälle und verklemmte Wirbelkörper! Endlich Kopfdrehen ohne Halskehre und Migräne!

  • Endlich positive Selbstwertgefühl ohne Smombie Haltung, Depression & Burnout. Endlich schmerzfreie Füsse.
  • Mit der Hilfe meiner Kurse mit dem Konzept der Spiraldynamik® wird gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lehrbar für Kinder bis Senioren. Sie wird erfolgreich in der Rehabilitation und der Prävention angewendet.
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  • Als Spiraldynamik® Fachkraft Advanced im Bereich Move habe ich mein Angebot für Dich seit 1994 aufgebaut.
  • Entscheidungshilfe Kundenfeedback’s und das Krankenkasse Dich unterstützen findest du unten auf der Seite.
  • Deine Cornelia Plüss

Es wird einfach, da die Spiraldynamik® dein UR-Bewegungskonzept entschlüsselt hat und ich werde Dir in kurzer Zeit dazu verhelfen, dich daran zu erinnern die optimaleren Bewegungsmuster selbst anzuwenden, bis sie wieder automatisiert sind.

Body IQ & MIM Practice ist das aktivieren der Zell-Intelligenz des Körpers – grösser wie Dein Geist-Wissen. Denn der Körper lernt jetzt schneller & einfacher wie der Kopf – Beispiel: Herdplatte ist heiss, Du glaubst es sofort, wenn Du es spürst und der Körper speichert das ab und reagiert automatisch, ohne dass du daran denkst.

Diese Automation der unkoordinierten & unbewussten Bewegungabläufen werden wir transformieren, denn unser Ziel ist die Aufrichtung, egal was uns kleiner machen möchte, sei es die Schwerkraft oder das Leben.

Geld zurück erstattung

 

  • Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept für menschliche Haltung und Bewegungsmechanik. Diese Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuß hilft heraus zu finden, welche Bewegungen anatomisch intelligent sind und welche nicht, für Kinder und Erwachsene, für Sportler und Patienten, für Bewegungsmenschen und Bewegungsmuffel, das ist Spiraldynamik® und das im Alltag anwendbar ohne Coach.

 

  • BECKEN -> Hohlkreuz & schwacher Beckenboden
  • KOPF -> Nackenschmerzen & Migräne
  • STAMM -> Stauchung, Skoliose, 
  • FUSS  -> Hohlfuss, Plattfuss & Hallux
  • BEINE -> X- oder O-Beine, schwaches Kreuzband
  • SCHULTER -> Schwierigkeiten Arm zu heben
  • ARM/HAND  -> Hand – Arm schläft ein, Tennisellbogen
  • KÖRPER  -> Haltung fehlt, Schrittlänge verkürzt, Kopf fällt nach vorne

4 IntensivWorkshop’s a 3 Stunden 

  • no1 | Füsse-Beinachse-Becken
  • no2 | Becken-Stamm-Kopf Aufrichtung
  • no3 | Becken-Stamm-Kopf Verschraubung
  • no4 | Hand-Armachse-Schulter
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  • Einstieg idealerweise bei no1 – jedoch auch bei allen anderen Möglich.

 

aktive 3D-Stretch-Massage Spiraldynamik - neues Körpergefühl

Die WOHL-WEH Massage = aktive 3D Stretch Massage

  • Kombination von Stretching -aktive Faszienlösen – 8er Mobilisation – Relax, Zentrierung, Raumvergrösserung im Körper & Gelenken -> Bewegungsfreiheit der neuen Generation
  • Lass Deinen Körper von innen heraus Stark & Beweglich sein!
  • Was es genau ist und was es Dir bringt

Massage für mehr Körperbewusstsein

  • Kopf-Nackenmassage
  • Fuss-Beinmassage
  • Problem-Massage
  • Wohlfühlmassage
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  • 30 / 60 / 90 Minuten / 8erABO / Swica Zusatzversicherung

 

MIM Training nach Spiraldynamik®   | aktivere dein 24h Fitness-Zenter. 

  • Die archaischen Reflexbewegungen Neugeborener Folgen den evolutionserprobten Spiralmustern.
  • Kinder sind geborene Bewegungsexperten, sie nutzen die Dynamik verschraubter Gelenkketten.
  • Der Erwachsene Mensch kann sich sein verloren gegangenes Erbe zurückerobern:

90 min Practice alle 2 Wochen

  • somit kannst du wöchentlich üben
  • Warmup, 8er-Moves, Relaxübungen, Kraftübungen, 3D-Stretch, Tiefenentspannung
  • alternierend repetieren des Intensiv-Workshops

Bewegungsintelligenz ist keine Frage der Begabung sondern des Know-how’s.


 

High Heels safe & sexy mit Spiraldynamik®

  • Du würdest gerne, doch du weisst nicht wie?
  • Du hast Töchter die ins Alter kommen um High Heels zu tragen?
  • Du musst für die Arbeit High Heels tragen?
  • Deine Beine sind müde und deine Zehen spielen verrückt?

60 Minuten Workshop alleine oder in einer Gruppe bis 90 min

  • Bewegungs-Konzept für all ihre Handicap’s.
  • 30 Jahre Turniertanz Latin & Salsa, kombiniert mit Spiraldynamik®

nach diesem Coaching stehen sie Felsenfest auf Ihren HighHeels und Ihre Zehen danken es Ihnen.


 

Einzelcoaching für persönliche Zielerreichung – kompakt

  • Du übst schon Ewigs und doch verändert sich nichts?
  • Du bist jung und dein Hohlkreuz ist nicht raus gewachsen (alter wie 7 Jahre)
  • Du gehst auf die 60 Jahre und deine Schrittlänge verkürzt sich?
  • Du bist Sportler und möchtest weiter, höher und länger unterwegs sein?

60 Minuten oder 8erABO

Krankenkassen anerkannt bei SWICA

  • Lauftraining – Ganganalyse zeigen auf, wo Ihre“Baustellen“ sind
  • aktiv werden wir zusammen ÜBUNGEN ausführen
  • Spezialisiert auf Bein-Achse, Füsse, Rücken, Schulter Aufrichtung
  • Sie werden Sie sich im Alltag und Sport besser fühlen!

 

Helix in der Natur

Körperhaltung, Beweglichkeit und Gesundheit wird sich verbessern

Mein Name ist Cornelia Plüss und das Bewegungskonzept Spiraldynamik baue ich seit 1994 in alle meine Stunden ein und ich bewege mich danach!

Meine Körpergrösse ist mit 50 Jahren noch nicht geschrumpft 

 

Gerne berate ich Dich persönlich, was Dich zu Deinem Ziel führt, wenn Du bereit bist, in die Eigenverantwortung zu gehen.

Kontaktiere mich auf 078 629 58 02 oder im Büro 071 383 38 00 | Per MAIL

Fachkraft®Spiraldynamik Advanced | Cornelia Plüss


Helix in der Natur

Tanz – und Bewegung Spezialistin Cornelia Plüss

  • 1994 durfte ich bei Christian Larsen und Renate Lauper lernen
  • und Jaqueline Huber verhalf mir 2014 zur
  • Fachkraft Spiraldynamik® Advanced!
  • Willi Schneider ist mein Mentor in der 3D-Stretch Massage

Ich bin INSIDER bei Spiraldynamik® Schweiz seit 1991

 

Slide Social Tanzschule Mooswiesstr. 62
9200 Gossau SG
Switzerland
HOCHZEITSTANZ & Partner KINDERTANZEN SENIORENTANZEN West Coast Swing Discoswing Salsa Merengue & Bachata Rumba & ChaChaCha Privatstunden Paar - Kleingruppe Privatstunden für Einzeltänzer
MoveInMotion Wilerstrasse 1
9200 Gossau SG
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