NTENSIV Workshop

30 Jahre DANCEMOVE & 10 Jahre RELAXORAMA

Tanzen & Spiraldynamik® | +41 78 629 58 02 | Cornelia

Vom Kopf über den Körper direkt ins HERZ

September bis Dezember 2026 gibt es mehr als 50 INTENSIV's

1996 habe ich in Oberegg mit meinen DANCEMOVE Kids-Stunden begonnen, wir traten sogar im TVO auf – 2006 eröffnete ich meine erste Tanzschule an der Florastrasse bis 2012 – dann war ich 2 Jahre in den USA unterwegs und brachte WestCoastSwing mit und bin für Euch da mit Kursen, Privatstunden, Intensivs am Weekend, da dann der Kopf frei ist und Zeit hat, sich auf das Thema einzulassen und natürlich mit meinen vielen selbst kreierten und nachgemachten Tanzparty’s für die Community die real Socialdance auf hohem Führen-Folgen Level beruht:

Menschen sprechen mich an und sagen: Deine TanzschülerInnen erkennt man an Ihren Führen-Folge Qualitäten mit eigenem Bewegungs-Style und nicht am kopierten Style von DIR! Ja, Du machst aus jedem ein Tanz-Unikat und keine Kopien von Dir!

Auch begleitet mich Spiraldynamik seit 1991 und fliesst in jede Bewegungstunde ein, wie ein Haus, das auf gutem Fundament gebaut ist, so sind auch meine Inhalte, aufstabiliem umsetzbaren Fundament und Wissen aufgebaut. Jeden Lektion die ich unterrichte, habe ich mehr als 10 Jahre selbst erprobt und umgesetzt bis zur Weltspitzen-Rangierungen über 20 Jahre lang.

Schau Dir an, was Dir gefällt – melde Dich an und profitiere von meinem Jubiläum im 2026!

Cornelia, die Menschen liebt und echte Verbindung schätz!

INTENSIV bedeutet: 3h an einem Thema mit wenig TeilnehmernInnen 🙂

Jeder Kurs findet mit mind. 4 TN maximal 12 TeilnehmernInnen statt!

Du erhälst Durchführungs EMAIL oder schau HIER selbst!

Bringst Du als aktiver Kunde ein Neukunde mit: Preis 2 für 1 (im Kommentar Name & Email angeben)

Herzlichen DANK für Deine Buchung – freue mich auf voll MOTIVIERTE IntensivLER

Mein Geschenk an Dich und Deine Treue zu CPworld DANCEMOVE & RELAXORAMA

persönliche Geschenke erwarten Dich vor Ort 🙂

Deine Cornelia 078 629 58 02

Alle INTENSIV’s mit einem KLICK hier zum Buchen | Suchehilfe auf der offenen Seite mit Ctr. F – Fenster geht auf und gib z.B A6 ein, enter!

Anmeldeschluss ist 7 Tage vor Durchführung

Preisstaffelung: 66.-/ Intensiv bis 16.August | 77.- bis 23.August und ab 24.August 88.- pro Intensiv, ausser <Meistere Dich Selbst> Lass los was nicht zu Dir gehört – der kostet 33.-* für 3h

Regulärer Preis für INTENSIV’s ist 99.00 CHF

Bring a Friend: Du bis aktiver Kunde und kannst einen Neukunden kostenlos mitnehmen.

Du bist NEUKUNDE: Der 1. Intensiv zum halben Preis beim eröffnen eines Kundenkontos – HIER

Wiederholst Du ein Workshop, bezahlst Du die Hälfte, Voraussetzung, 4 Vollzahler darin | Ausser* der ist immer 33.00

Dein 11. Workshop ist geschenkt ( die Dienstleistung, nicht der Preis, sofern die 11 WS stattfinden mit genügend TN), wenn heute alle 11 Buchungen eingehen!

Dein Platzreservierung ist 5 Tage reserviert (Email Bestätigung inkl. Kursbetrag & Bankdaten)

Deine Buchung ist FIX, indem der Kursbetrag auf meinem Konto angekommen ist.

Annulation: nur per EMAIL möglich: 14 Tage vorher 90% Rückerstattung | 7 Tage vorher 40% Rückerstattung | 2 Tage vorher – keine Rückerstattung, jedoch kannst Du einen Ersatz für Dich schicken!

Wichtig: Es werden Fotos und Videos gemacht (es gibt Ecken, wo die Kamera nicht hinkommt

Freue mich auf eine spannende Zeit

Cornelia – liebt Menschen, die sich Bewegen um Harmonie zu erzeugen!

West Coast Swing

Wie bei allen andern Paartänzen, unterrichte ich das System hinter dem Tanz

Was wenn Figuren nicht mehr deinen Hirnspeicher überfordern, sondern wenn Du verstehst, wie der tanz funktioniert? Dann bist Du hier richtig!

Discoswing

ist mehr wie 3er oder 4er Schritt, wenn Du bereit bist, es zuzulassen

nach 3 Stunden bist du in deinem Level dem nächsten sehr Nahe, danach heisst es nur noch üben!

Wer 5 Intensiv bucht, kann von Sept – Dez an den Trainings mitmachen – 1 pro Woche wird geleitet von mir – Deiner Tanzlehrerin des Vertrauens

Salsa Puerto & Rueda

Beide Styles haben ihre Vorzüge

Lerne sie kennen und tanzen

Salsa auf der Linie getanzt, ist sehr technisch und die Passitos ein muss. Salsa im Kreis – cubana ist der Bodymove Merengue Action Voraussetzung um das Feelings der Freiheit im Paartanz zu fühlen und all diese Figuren setzten wir zusammen – um ein Rueda zu tanzen – der schnellste Moment, Figuren einzutrainieren!

Social DANCE

6 Paartänze, welche im D-A-CH Raum in Danceings getanzt werden.

Es sind Männer und Frauen willkommen, wer beide Rollen tanzen kann, versteht die „andere Seite“ besser und wird automatisch im eigenen Tanz einfühlsamer!

L1 = Einsteiger = noch nicht TänzerInnen
L2 = Anfänger = kennen diese Tänze noch nicht, haben noch nie einen Kurs besucht, weil Sie glauben, Tanzen lernt Mann/Frau auf der Tanzfläche oder schon lange her
L3 =Mittelstufe – du bist bereits routniert und hast schon ein gutes Figurenrepertaire
L4 = Fortgeschrittene – Musikinterpretation und Timingwechsel und vieles mehr
L5 = Freak – Show- Turnier level

Body IQ

Das sind wir Intensivs – Spiraldynamik geht jetzt tiefer und keine Fehlbewegungen werden wir wieder in die Balance bringen, damit du im 24/7 FitnessZenter dem Alltag eingebaut werden kann.

1 Startet mit Becken – WS und Kopf
2 Füsse – Beinachse und Becken
3 Hände – Arm und Schulter
4 Gesamt-Koordination (kann nur besucht werden, wenn 1 bis 3 Besucht sind)

Walk School

Für Erwachsene und Familien mit Kindern ab 7 Jahren.

Niemand lernt Dir wie Gehen geht und deshalb haben wir so viele Probleme im Bewegungsapparat, die Schmerzen auslösen. Spiraldynamik ist der Bauplan für natürliche Bewegungskoordination – der Schnellkurs um X- oder O-Beine, Knie- und Senkfüsse, Rundrücken- Hohlkreuz, Schildkrötenkopf, Wittwenbuckel und co keine Change geben oder dagegen wirklen…

Switsch Social Dance

Paartanzen und dabei beide Rollen tanzen können. Switsch nach oder während dem Tanz, das wird ein SPASS

Hier brauchen wir die Grundschritte folgender Tänze als Voraussetzung: Discoswing, ChaChaCha – Rumba – Walzer – WestCoastSwing und Jive. Nach diesem Intensiv kannst Du als routinierter Anfänger mit jedem Anfänger oder Freak tanzen und Spass haben.

Heels Dance

Elagant, weiblich und für sich – barfuss oder auf Heels spüren wir unsere Weiblichkeit

Entdecke deine feminine Ausstrahlung, stärke dein Selbstbewusstsein und lerne, dich mit Eleganz, Haltung, Balance und kraftvoller Präsenz sicher und stilvoll in High Heels zu bewegen – auf der Tanzfläche und im Alltag. WalkChoreo, Chaire Choreo, BoaChoreo und die Technik dazu. Abschliessend zeige ich noch eine Fussmassage, die deine Füsse vor Hallux und Fersensporn schützt!

Men oder Lady Syle

Style ist die Zeit der Bewegung im Körper zwischen den Schritten zu den Beats

All Level Workshop, steht und fällt mit den anwesenden Teilnehmern, was ich unterrichte!

Gewinne als TeilnehmerIn mehr Stil, Ausdruck und Sicherheit auf der Tanzfläche und wirke dadurch eleganter, interessanter und selbstbewusster.

Mittels Spiraldynamik und Musicality verhelfe ich Deinem Körper beweglicher zu werden, also diese 2. Dynamische Steifheit in 3D tanzen umwandeln und viele Ideen für Bewegung mitgeben

Harmony Dance

Paartanzen in Harmony ohne sich Selbst zu verlieren oder dafür kämpfen zu müssen

Für Paare, die gerne würden, sich nicht trauen, weil es immer wieder ärger gab!
Für Paare, die sich neu zusammenfinden und trotz Tanzerfahrung holpert

Menschen lernen mechanische und emotionale Verbindung, damit der Tanz in den Flow kommt, ohne sich zu Verbiegen, lächeln zu müssen, wo es zum Schreien wäre und gespürt in einem entspannten Körper seinen eigenen Bodystyle aufs Parket zu lege, ohne eine Abwertung zu kassieren und das VisaWie aus der Balance zu werfen! – DAS ist PAARTANZEN, sich und den Anderen gut Aussehen lassen!

Pur Dance Flow

Aktive Bewegungen in Kombination mit Cacao Zeremonie

Blockiertes bewusst loslassen können, geht erst, wenn achtsam hingespührt wird!

Gewinnt durch die Kombination aus Cacao-Zeremonie und Atem- sowie Bewegungstechniken nach Spiraldynamik & Freestyledance eine tiefere Verbindung zu dir selbst, erlebt eine befreiende Harmonisierung deines Energiefeldes und kehrt mit gesteigerter Klarheit und innerer Ausgeglichenheit in seinen Alltag zurück. Cacao ist Stärker wie Dein Kopf und geht direkt in Dein Herz

Meistere Dich Selbst

trau Dich – schau hin – Cornelia zeigt Dir all ihre TOOLs, die Sie in 1 zu 1 Coachings nutzt!

Mit einem tiefen Verständnis Deiner selbst, neuer Leichtigkeit im Körper und wirkungsvollen Techniken nach Hause gehen. Dieser Workshop ist ein wertvoller Schritt zur Selbstmeisterung und ein Katalysator für persönliche ENT-Wicklung, der es Dir ermöglicht, mit Stärke und Klarheit in die Zukunft zu blicken.

TOOLS

GesundheitsCheck manuel
Ehrliches Mitteilen nach GOPAL – Retraumatisierung beenden durch Sprache und Hinschauen
Aurachirurgie – Familienaltlasten entfernen
AromaTouch berührt Deine Seele
Cacao celebrieren hilft vom Kopf ins Herz
Spiraldynamik & Unbeweglichkeiten, zeigen Deine Standpunkte, sind sie Hilfreich? Stretching

Reptilien sind alleine HAPPY (Schildkröten)
Säugetiere sind alleine HAPPY? (Hunde suchen Kontakt und wie reagieren sie?)
Menschen sind Säugetiere und deshalb können wir das ALLEINE nicht lösen

Ich weiss nicht weshalb ich LEIDE? Egal was ich tue, es kommt immer wieder und wird nicht besser oder hört nie auf!

Das ist der Intensiv, wo du TOOL kennen lernst, deinem LEIDEN ein Ende zu machen.

Wir starten mit der Bewegungsanalyse und den Emotionsblockaden
Wir machen ein Schmerzbild, die chronisch sind!
Dann gibt es den Kurzvortrag über EM
Vorstellen der 2 Typen
Was für Emotionen gibt es?
Bedürfnisse erfüllen und aussprechen?
Dann machen wir einen Test und finden heraus, welcher Typ du eher bist – was aus deinem Bindungstrauma entstanden ist. Aus dem BUCH!
Was ist Projektion – ist das das TOR zur Lösung?
Buch der Krankheitssymtome – was ist die Lösung? Fehlende Liebe
Dann machen wir EM und Selbstreflektion
Über 8er Moves emotionen aus den Gelenken bringen

Falls Zeit:

zeige ich noch das Tool der Aura-Chirurgie
Hartmut Lohmann – Annahme und Ablehnung

Verbindung ist nicht mechanisch oder mit Storys, sondern nur mit ausgesprochenen – gespürten Gefühlen, das ist Authentisches LEBEN als vollkommenes,verletzliches Wesen!

– Gefühle nicht mehr spüren wollen oder können – Bedürfnisse schlecht kommunizieren

– sich isolieren oder seine Gefühle ausagieren – damit möchte ich Aufhören

Tanzschule Dancemove
und CLUB's

Tanzen ist die beste Medizin

macht glücklich, klug und gesund

Kundenstimme: Endlich fühle ich mich sicher auf der Tanzfläche, egal wer mit mir tanzt!

Cornelia Plüss | +41 78 629 58 02 | Gossau/SG | vor Ort oder Online | EMAIL

tÄNZE

Spezials with Cacao Zeremonie

66.- CHF/ Intensiv bis 22.08.
77.- CHF/ pro Intensiv bis 26.08.
88.- CHF/ Intensiv nach 27.8.2026
Regular Preis ist 99.- CHF
Möchtest Du ein gleicher Kurs nochmals wiederholen, ist das mit 1/2 Preis möglich bei angemeldeten 4 TN ( zählt nicht zu no 9)
4 bis max. 12 Teilnehmer – KleinKurs – deshalb Intensiv, nicht nur ZEIT-MÄSSIG
*mind. TN Zahl pro Intensiv ist 4 | Du erhälst Durchführungs EMAIL oder schau HIER selbst!
Tanztraining (Zugang Raum siehe Plan) kostenlos 3 Monate ( 3×44.- Geschenkt ist die Dienstleistung, nicht das Geld), wenn heute 5 Buchungen eingehen!
Dein 11. Workshop ist geschenkt ( die Dienstleistung, nicht der Preis, sofern die 11 WS stattfinden mit genügend TN), wenn heute alle 11 Buchungen eingehen!
Dein Platzreservierung ist 5 Tage reserviert (Email Bestättigung inkl. Kursbetrag & Bankdaten)
Deine Buchung ist FIX, indem der Kursbetrag auf meinem Konto angekommen ist.
Annulation: nur per EMAIL möglich: 14 Tage vorher 90% Rückerstattung | 7 Tage vorher 40% Rückerstattung | 2 Tage vorher – keine Rückerstattung, jedoch kannst Du einen Ersatz für Dich schicken!
Wichtig: Es werden Fotos und Videos gemacht ( es gibt Ecken, wo die Kamera nicht hinkommt)