Der Kurs-Inhalt der 4×3 Stunden Intensiv BASIC MIM Workshop’s

• BODY IQ no 1

• Füsse – Beinachse – Becken
•  
• der Richtige Dreh für Stabilität, Balance & Gleichgewicht – Workshop

• BODY IQ no 2 

• Becken-Stamm-Kopf Aufrichtung
•  
• Mit Abstand der coolste Teil, weil Bandscheiben auf einmal eine andere Bedeutung bekommen – Workshop

• BODY IQ no 3 

• Beine-Becken-Kopf – Koordination = Verschraubung = Dynamik
•  
•  ist die Königsklasse des dynamischen Gehens – Workshop

• BODY IQ no 4

• Schulter – Arm – Hand – Koordination
•  
• Schultern entlasten und sich hängen zu lassen, damit Greifen ein Kinderspiel bleibt – Workshop

• wie steht es mit meinen Füssen?
• wo stehe ich auf meinen Füssen?
• Wie ist mein Fuss verschraubt?
• Wo ist mein Impulszentrum?
• Wie baue ich mein Quergewölbe wieder auf?
• Orientierungspunkte für die Beinachse.
• Rotationen verschrauben die Kreuzbänder
• Beckenaufrichtung hilft für Hüftbeweglichkeit
•  

• Wie ist meine Wirbelsäule aufgestellt?
• Wie beweglich & elastisch ist meine Wirbelsäule?
• Wo steht mein Kopf und mein Becken?
• Wo sind meine Impulszentren?
• Wie aktiviere ich meine inneren Muskeln, damit ich Aussen nicht verkrampfe?
• Endlich wieder Hals auf den Schultern und die Möglichkeit, diese fallen zu lassen!

• Wie gross ist meine Rotationsfähigkeit für die Verschraubung?
• Nutze ich die ganze Wirbelsäule oder nur 1 Wirbelkörper und den falschen?
• Voraussetzung um dynamisches Gehen und Sport auszuführen mit der Kraft von INNEN!
• Was ist eine stabile, kraftvolle und dynamische Standbeinphase?
• Weshalb degeneriert der Oberschenkelhalskopf so extrem, dass dieser im Alter bei 80% der Menschheit schmerzt und ersetzt werden muss?

• Weshalb das die Schulter hängen und darf aufhören Lasten zu tragen?
• Wie kann ein falsches Schulterblatt auf einem runden Rücken nicht optimal funktionieren?
• Wo steht meine Armkugel im Gelenk?
• Wie beweglich ist mein Armhumerus?
• Weshalb schläft meine Hand ein?
• Wie kann ich meine Arme heben ohne Schmerzen?
•