-> Spiraldynamik®- Body IQ


Herzlich Willkommen bei MIM Gesundheitstraining
Body IQ Intensiv Workshop 1-4

Spiraldynamik® ist ein anatomisch logisches Körperkonzept für Alltag, Bewegung & Sport von Amateur bis Profi Level. Wir entdecken die blinden Punkte und lerne Sie in die Bewegung zu integrieren um mehr Freiheit, Freude und Gesundheit zu erlangen.


 

Alle Infos zur Spiraldynamik® auf der Hauptseite

Bist Du interessiert alle 4 Workshop zu machen – lohnt es sich bei der Online-Anmeldung ein Konto zu eröffnen.

CPWORLD Zentrum für Connection

  • Cornelia Plüss | EMAIL
  • 078 629 58 02 | News
  • Gossau/SG

 

Der Kurs-Inhalt der 4×3 Stunden Intensiv BASIC MIM Workshop’s

  • BODY IQ no 1
  • Füsse – Beinachse – Becken
  •  
  • der Richtige Dreh für Stabilität, Balance & Gleichgewicht – Workshop
  • BODY IQ no 2 
  • Becken-Stamm-Kopf Aufrichtung
  •  
  • Mit Abstand der coolste Teil, weil Bandscheiben auf einmal eine andere Bedeutung bekommen – Workshop
  • BODY IQ no 3 
  • Beine-Becken-Kopf – Koordination = Verschraubung = Dynamik
  •  
  •  ist die Königsklasse des dynamischen Gehens – Workshop
  • BODY IQ no 4
  • Schulter – Arm – Hand – Koordination
  •  
  • Schultern entlasten und sich hängen zu lassen, damit Greifen ein Kinderspiel bleibt – Workshop

Achtsamkeit – Aktivierung – Umprogrammierung – Festigung – Befreiung von Schmerz und Fehl-Mechanik -> Hilfe zur Selbsthilfe!

  • wie steht es mit meinen Füssen?
  • wo stehe ich auf meinen Füssen?
  • Wie ist mein Fuss verschraubt?
  • Wo ist mein Impulszentrum?
  • Wie baue ich mein Quergewölbe wieder auf?
  • Orientierungspunkte für die Beinachse.
  • Rotationen verschrauben die Kreuzbänder
  • Beckenaufrichtung hilft für Hüftbeweglichkeit
  •  
  • Wie ist meine Wirbelsäule aufgestellt?
  • Wie beweglich & elastisch ist meine Wirbelsäule?
  • Wo steht mein Kopf und mein Becken?
  • Wo sind meine Impulszentren?
  • Wie aktiviere ich meine inneren Muskeln, damit ich Aussen nicht verkrampfe?
  • Endlich wieder Hals auf den Schultern und die Möglichkeit, diese fallen zu lassen!
  • Wie gross ist meine Rotationsfähigkeit für die Verschraubung?
  • Nutze ich die ganze Wirbelsäule oder nur 1 Wirbelkörper und den falschen?
  • Voraussetzung um dynamisches Gehen und Sport auszuführen mit der Kraft von INNEN!
  • Was ist eine stabile, kraftvolle und dynamische Standbeinphase?
  • Weshalb degeneriert der Oberschenkelhalskopf so extrem, dass dieser im Alter bei 80% der Menschheit schmerzt und ersetzt werden muss?
  • Weshalb das die Schulter hängen und darf aufhören Lasten zu tragen?
  • Wie kann ein falsches Schulterblatt auf einem runden Rücken nicht optimal funktionieren?
  • Wo steht meine Armkugel im Gelenk?
  • Wie beweglich ist mein Armhumerus?
  • Weshalb schläft meine Hand ein?
  • Wie kann ich meine Arme heben ohne Schmerzen?
  •  

Das ErklärVideo dazu...

Was genau ist Spiraldynamik®?

das empfehle ich Dir um am Ball zu bleiben...

Hier geht es zum MIM Body IQ Practice Workout®?


 

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