
Spiraldynamik-BodySchool
Cornelia Plüss | +41 78 629 58 02 | Bahnhofstr. 111b – 9240 Uzwil SG | EMAIL
BodySchool
von Kopf bis Fuss die Funktionalität im eigenen Körper erfahren mit den 4 Body IQ Workshop, basierend auf der Spiraldynamik®, weiter lesen…

Funktionalität im eigenen Körper erfahren, seine Baustellen finden, seine blinden Flecken lernen zu bewegen & unbearbeitete Lebenskonflikte blockieren dein Körper.
Selbstoptimierung ohne OP’s und Medikamente für ein schmerzfreies und bewegtes Leben das sich leicht anfühlt!
Sogar werden sich deine Kindheits-Traumas zeigen und wenn wir die Erkenntnis daraus ins Tagesbewusstsein bringen, kann sich ein Plattfuss, Hallux der nur versucht Halt zu geben, seine natürliche Arbeit wieder tun und muss sich nicht mehr verbiegen!
Wie? Ich übersetze Dir die Botschaften der Körperaufrichtung und Schmerzbotschaften, die unterbewussten Botschaften für persönliche Ent-Wicklung und Selbstheilung.
Damit du dich Wohl in einem ästhetisch schönen Körper fühlen kannst. Dein Geschenk für Leben durch bewegen frei machen, mit Erkenntnissen, nachhaltiger – nicht Pflicht!
Preis pro Workshop 90.00 CHF | Dauer 3 Stunden | Wiederholen zum halben Preis | Ü65 & U21 50.00 und wiederholen 25.00 CHF | 2 W. Anmeldefrist beachten
- Fuss: Knickfuss, Senkfuss, Hohlfuss, Hallux valgus, Achillodynie, Fersensporn, Krallenzehen, Metatsalgie, Morton Neuron
- Knie: z.B. Meniskusläsion, Kreuzbandruptur, Läuferknie, Jumpers-Knie, Patellaluxation, O-und X-Bein, Knie- und Patella Artrosen, Pes Anserinus
- Hüfte: Hüftdysplasie, Hüftgelenk-Arthrose, TEP(Prothese), Piriformis Syndrom, Impingement Syndrom Hüfte, Hüftunbeweglichkeit
- Becken: Beckenschiefstand, Beckenboden, ISG Beschwerden
- LWS: Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten, chronische und akute Rückenschmerzen, Hohlkreuz, Ischias Schmerzen
- Brustkorb: Rundrücken, Flachrücken, Skoliose, Atemnot, Trichterbrust
- HWS: Spannungskopfschmerzen, Bandscheibenvorfall, Nacken Verspannungen, Migräne, Schleudertrauma, HWS Arthrose
- Schulter: Impingement, Schulterluxation, Schulterschiefstand, Scapula alata, Frozen Shoulder, verspannte Schultern
- Ellenbogen: Tennisellbogen, Golferellenbogen
- Hand: Karpaltunnel Syndrom, Handgelenksarthrose, Fingerarthrose
KUNDENFEEDBACK:
Gaby: Endlich habe ich es selbst in der Hand, meinen instabilen Körper bewusst zu stabilisieren und wunderschön Aufzurichten
Daniel: Klar strukturiert und logisch erklärt, kann ich die Übungen im Alltag am Bürotisch und in den Pausen oder auf dem Nachhauseweg anwenden!
Body IQ 1 | STAMM: Becken bis Kopf
- Was ist meine Wirbelsäule?
- Wie beweglich ist eine WS?
- Wo steht mein Kopf?
- Wo sind meine Impulszentren
- Rippen & Atmungsfreiheit
- Wie aktiviere ich meine inneren Muskeln, damit sich die grossen Muskelpakete entspannen können?
Nach diesem Workshop werden die Bandscheiben eine neue Funktionserklärung im Alltagsgebrauch für Dich bedeuten! Nicht mehr Abstandshalter, sondern…
Body IQ 2 | BEIN: Fuss bis Becken
- wie steht es mit meinen Füssen?
- wo stehe ich auf meinen Füssen?
- Wie ist mein Fuss verschraubt?
- Wo ist mein Impulszentrum?
- Wie baue ich mein Quergewölbe wieder auf?
- Orientierungspunkte für die Beinachse.
- Rotationen verschrauben die Kreuzbänder
- Beckenaufrichtung hilft für Hüftbeweglichkeit
Der richtige Dreh im Bein bringt Stabilität, Balance und Gleichgewicht und starke Füsse.
Body IQ 4 | STEHEN - GEHEN
- Wie gross ist meine Rotationsfähigkeit für die Verschraubung?
- Nutze ich die ganze Wirbelsäule oder nur 1 Wirbelkörper und den falschen?
- Was ist eine stabile, kraftvolle und dynamische Standbeinphase?
- Weshalb degeneriert der Oberschenkelhalskopf so extrem, dass dieser im Alter bei 80% der Menschheit schmerzt und ersetzt werden muss?
Gesamtkoordination bekommt auf einmal 3dimensionalität und Eigendynamik.
Body IQ 3 | SCHULTER bis Hand
- Weshalb hängen die Schulter?
- Wie kann ein flaches Schulterblatt auf einem runden Rücken optimal funktionieren?
- Wo steht meine Oberarmkugel im Gelenk?
- Weshalb schläft meine Hand ein?
- Wie kann ich meine Arme heben und Greifen ohne Schmerzen?
Schultern hängenlassen, damit greifen ein Kinderspiel bleibt, auch über dem Kopf. Stützen oder sich auffangen beim Fallen, ohne sich zu verletzen
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Spiraldynamik®
STRETCH and FLOW MASSAGE ERLEBNIS
Signature Treatment
75 Minuten für 130.00 CHF – Flow von Kopf bis Fuss
45 Minuten für 80.00 CHF – Teilmassage wie Beine oder Nacken
Die Reise durch den eigenen Körper dauert 75 Minuten, danach fühlst Du dich lebendig, ausgeglichen und manchmal wie neu geboren. Das Signature Treatment beginnt mit Spiral- und Wellenbewegungen in den Füssen. Aufsteigend wird von unten nach oben zunächst eine Körperseite massiert und durchbewegt; dann die andere Seite. Muskeln und Faszien werden manuell in Längs- oder Querrichtung bearbeitet, während die Strukturen exzentrisch verlängert werden.
Abgesehen vom Lagewechseln (Rücken- und Seitenlage) sowie Feedback bezüglich der Behandlungsintensität bleibt der Klient entspannt. Die Intensität der Behandlung kann situativ von ganz gentle bis sehr intensiv angepasst werden.
Da Gelenke entblockiert werden, kann es sein, dass sich Emotionen lösen und Dir Tränen übers Gesicht rollen – das ist Gut und ok. Schmerzen sind oft blockierte Gefühle, die sich im Körper festsetzen – lassen wir sie los!
Seit 1994 Spiraldynamik-Anwenderin und Forscherin – 2024 Advanced Ausbildung abgeschlossen
Deine Cornelia Plüss
Behandlungsablauf
- persönliches Beratungsgespräch inkl. Eingangserhebung (Anamnese)
- aktuelle Situation bestimmen
- Erfassung Ihres persönlichen Activity Index
- gemeinsam realisierbare individuelle Therapieziele definieren
- Behandlungsumfang definieren
- Aufbau der Behandlung durch aktive und passive Techniken
- Hausaufgaben
Schmerzbilder
- Fuss: Knickfuss, Senkfuss, Hohlfuss, Hallux valgus, Achillodynie, Fersensporn, Krallenzehen, Metatsalgie, Morton Neuron
- Knie: z.B. Meniskusläsion, Kreuzbandruptur, Läuferknie, Jumpers-Knie, Patellaluxation, O-und X-Bein, Knie- und Patella Artrosen, Pes Anserinus
- Hüfte: Hüftdysplasie, Hüftgelenk-Arthrose, TEP(Prothese), Piriformis Syndrom, Impingement Syndrom Hüfte, Hüftunbeweglichkeit
- Becken: Beckenschiefstand, Beckenboden, ISG Beschwerden
- LWS: Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten, chronische und akute Rückenschmerzen, Hohlkreuz, Ischias Schmerzen
- Brustkorb: Rundrücken, Flachrücken, Skoliose, Atemnot, Trichterbrust
- HWS: Spannungskopfschmerzen, Bandscheibenvorfall, Nacken Verspannungen, Migräne, Schleudertrauma, HWS Arthrose
- Schulter: Impingement, Schulterluxation, Schulterschiefstand, Scapula alata, Frozen Shoulder, verspannte Schultern
- Ellenbogen: Tennisellbogen, Golferellenbogen
- Hand: Karpaltunnel Syndrom, Handgelenksarthrose, Fingerarthrose
Das sagen Kunden
- Petra: meine 24/7 Dauerschmerzen wegen MS habe ich so 3-5 Tage weg, bin so dankbar dafür!
- Tanja: Fühle mich wie Neugebohren und bin wieder fit für mein Tagesbusiness in der Gastronomie – keine schweren Beine mehr!
- Vreni: mit Yoga bringe ich diese Beweglichkeit selber in meinem Alter nicht mehr hin, da hilft mir das Signature Treatment sehr
Spiraldynamik®
STRETCH and FLOW MASSAGE ERLEBNIS
Signature Treatment
75 Minuten für 130.00 CHF – Flow von Kopf bis Fuss
45 Minuten für 80.00 CHF – Teilmassage wie Beine oder Nacken
Die Reise durch den eigenen Körper dauert 75 Minuten, danach fühlst Du dich lebendig, ausgeglichen und manchmal wie neu geboren. Das Signature Treatment beginnt mit Spiral- und Wellenbewegungen in den Füssen. Aufsteigend wird von unten nach oben zunächst eine Körperseite massiert und durchbewegt; dann die andere Seite. Muskeln und Faszien werden manuell in Längs- oder Querrichtung bearbeitet, während die Strukturen exzentrisch verlängert werden.
Abgesehen vom Lagewechseln (Rücken- und Seitenlage) sowie Feedback bezüglich der Behandlungsintensität bleibt der Klient entspannt. Die Intensität der Behandlung kann situativ von ganz gentle bis sehr intensiv angepasst werden.
Da Gelenke entblockiert werden, kann es sein, dass sich Emotionen lösen und Dir Tränen übers Gesicht rollen – das ist Gut und ok. Schmerzen sind oft blockierte Gefühle, die sich im Körper festsetzen – lassen wir sie los!
Seit 1994 Spiraldynamik-Anwenderin und Forscherin – 2024 Advanced Ausbildung abgeschlossen
Deine Cornelia Plüss
Behandlungsablauf
- persönliches Beratungsgespräch inkl. Eingangserhebung (Anamnese)
- aktuelle Situation bestimmen
- Erfassung Ihres persönlichen Activity Index
- gemeinsam realisierbare individuelle Therapieziele definieren
- Behandlungsumfang definieren
- Aufbau der Behandlung durch aktive und passive Techniken
- Hausaufgaben
Schmerzbilder
- Fuss: Knickfuss, Senkfuss, Hohlfuss, Hallux valgus, Achillodynie, Fersensporn, Krallenzehen, Metatsalgie, Morton Neuron
- Knie: z.B. Meniskusläsion, Kreuzbandruptur, Läuferknie, Jumpers-Knie, Patellaluxation, O-und X-Bein, Knie- und Patella Artrosen, Pes Anserinus
- Hüfte: Hüftdysplasie, Hüftgelenk-Arthrose, TEP(Prothese), Piriformis Syndrom, Impingement Syndrom Hüfte, Hüftunbeweglichkeit
- Becken: Beckenschiefstand, Beckenboden, ISG Beschwerden
- LWS: Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten, chronische und akute Rückenschmerzen, Hohlkreuz, Ischias Schmerzen
- Brustkorb: Rundrücken, Flachrücken, Skoliose, Atemnot, Trichterbrust
- HWS: Spannungskopfschmerzen, Bandscheibenvorfall, Nacken Verspannungen, Migräne, Schleudertrauma, HWS Arthrose
- Schulter: Impingement, Schulterluxation, Schulterschiefstand, Scapula alata, Frozen Shoulder, verspannte Schultern
- Ellenbogen: Tennisellbogen, Golferellenbogen
- Hand: Karpaltunnel Syndrom, Handgelenksarthrose, Fingerarthrose
Das sagen Kunden
- Petra: meine 24/7 Dauerschmerzen wegen MS habe ich so 3-5 Tage weg, bin so dankbar dafür!
- Tanja: Fühle mich wie Neugebohren und bin wieder fit für mein Tagesbusiness in der Gastronomie – keine schweren Beine mehr!
- Vreni: mit Yoga bringe ich diese Beweglichkeit selber in meinem Alter nicht mehr hin, da hilft mir das Signature Treatment sehr